Rishi Prasad- A Spiritual Monthly Publication of Sant Sri Asharam Ji Ashram

नींद में खर्राटे आयें तो सावधान !

40 प्रतिशत लोगों को खर्राटे थकान के कारण आते हैं और 60 प्रतिशत लोगों को जो खर्राटे आते हैं वे संकेत देते हैं कि शरीर में रोग जमा हो रहा है । इसका जल्दी इलाज करो, नहीं तो हृदयाघात (heart attack), उच्च रक्तचाप (hypertension), निम्न रक्तचाप (low B.P.) की समस्या पैदा हो सकती है । किसी भी थोड़ी-सी बीमारी में ज्यादा धक्का लग सकता है ।

खर्राटे आते हैं तो उनको नियंत्रित करने का उपाय बताता हूँ । 5 ग्राम गुड़, 10 मि.ली. अदरक का रस व संतकृपा चूर्ण* मिला के थोड़ा-थोड़ा लो । खर्राटे बंद हो जायेंगे, कफ और कोलेस्ट्रॉल नियंत्रित हो जायेगा । 21 दिन करो । फिर 5-10 दिन छोड़ो, फिर करो । नाड़ियाँ साफ हो जायेंगी । केला, फलों का रस, मिठाई - इनका सेवन नहीं करना । 

 

- पूज्य संत श्री आशारामजी बापू